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Lo prometido es deuda. Hoy os hablo de mi pasión, el CrossFit. Muchos de vosotros habréis oído hablar de él pero quizá no sepáis de qué se trata o nunca lo hayáis practicado. El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, …